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所谓「端坐调息数呼吸」是说：利用端身正坐──双盘、单盘、交脚、跨鹤或正襟危坐…等，任何一种坐式端坐著，然後自然随顺自己的出息或入息，专心念数数字。 「生处转熟」则是说：开始念数呼吸时，较为陌生，但...蒲团须厚。双盘而垫过厚，则上身不稳；单盘而垫过薄，则双腿容易酸麻。 （４）裹膝盖：气候冷时须包裹膝盖，以防风寒入侵，若得风湿症，极难治疗。 （５）摇身体：将身左右摇动几次，然後端直，无倾斜之...
不详
|佛学论文|因明|五明|
http://www.fjdh.cn/wumin/2009/04/21384164439.html
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又可分为双跏趺和单跏趺二种，双跏趺又称双盘，即两腿盘曲交叉，以左脚搭右膝，以右脚搭左膝之上，坐如己腰微俯，两手作手印，眼帘下垂，使之只见鼻尖，似坐禅之打坐。单跏趺又称单盘，即两腿盘曲而坐，使右脚搭左膝...
尕藏加
|佛学论文|因明|五明|
http://www.fjdh.cn/wumin/2009/04/21431664689.html
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自己修成后再倒回来度人。哪知救人与自救本是一体两面，学佛是福慧双修的事，闭门自修不管他人，修慧少福，单腿行路，自救也就难了。救人的方法不外弘法和行善，尤其以弘法功效显著，当然我们无住相，福德会更多。这样一者可消自身业债，二可感招上师加被。故从自救的角度来看，发心度众生的大乘也是更好的。所以佛说小乘人是焦芽败种。 现代人多业深障重，负债累累，故小乘修者任他拼命闭关打七不倒单，也是困难重重苦不堪言。...
和尚坡主
|佛学论文|因明|五明|
http://www.fjdh.cn/wumin/2009/04/23000267359.html
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身体情况决定。 毗卢七法是：（１）两足盘坐（双盘或单盘）；（２）手结定印，即双手平放在脐前，右手在上，左手在下，二拇指顶在一起；（３）端坐、脊椎伸直；（４）劲部微俯，使劲椎伸值；（５）双肩放松，向...
多识·洛桑图丹琼排
|佛学论文|因明|五明|
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正。然后眼皮垂下来, 眼皮垂下时别忘了眼睛也下视，眼睛不可向前看，下视后不要理会眼睛，太理会眼睛会产生幻境。
每次上坐时，一定要检查一下全身是否放松。我说过，不一定要双盘或单盘，重点是全身肌肉...
致光法师
|五明研究|
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